Shiki meetodi tutvustus toimub
31.03.2014 kell – 19:30 kuni 21:00
Läbiviija on meetodi looja Hiuwa Kawahara Jaapanist
Osalustasu 5€ (Agatsu klubi liikmetele on treening tasuta)
SHIKI eesmärk on toetada inimesi nende keha kesktelje tasakaalustamise kaudu. SHIKI meetodi järgi jagunevad inimesed nelja erinevasse kehatüüpi (A;B;C;D). Erinevad kehatüübid tulenevad meie DNA-süsteemist ja nende struktuurid peituvad meie lihassüsteemis. Meetodit saab rakendada erinevatel spordialadel, tõstmaks sooritustulemusi ning vähendamaks vigastusi. Läbi vaimse ja füüsilise poole tasakaalustamise annab hea võimaluse keha pingetest vabanemiseks. Tutvustus toimub aktiivses vormis: määrame üksteise lihastüübi ja proovime igale tüübile omaseid harjutusi-liigutusi.
Selga mugav riietus
.
